bs-160x600-focus
Genç Bayrak Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: / Satış:
€ EURO → Alış: / Satış:

Dikkat! Sonbahar migreni tetikliyor!

Dikkat! Sonbahar migreni tetikliyor!
  • 08.11.2023

Özellikle sonbahar mevsiminde ısının düşmesi, azalan nem, barometrik basınç değişimi ile rüzgar gibi faktörler migreni tetikleyebiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Nebahat Bilici, migren ataklarını azaltmak için yıl boyunca tavsiye edilen önlemlerin yanı sıra sonbahara özgü bazı tedbirlerin de alınması gerektiğine dikkat çekti.

İSTANBUL (İGFA) – Dünyada en yaygın görülen hastalıklardan biri olan migren, genellikle başın bir yarısında gelişen şiddetli ve zonklayıcı tipte baş ağrısı olarak tanımlanıyor.

Hayat kalitesini ciddi boyutlarda düşürebilen ve Türkiye’de 12 milyon kişiyi etkileyen migren hava değişiminden etkilenen bir hastalık. Yapılan pek çok çalışma, mevsimsel migren ataklarının sonbaharda diğer mevsimlere göre daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor.

Nöroloji Uzmanı Dr. Nebahat Bilici, migren ataklarını azaltmak için yıl boyunca tavsiye edilen önlemlerin yanı sıra sonbahara özgü bazı tedbirlerin de alınması gerektiğine dikkat çekerek, “Migren düzenli bir hayatı seviyor. Dolayısıyla diyet, egzersiz ve uyku döngülerinde alınacak olan önlemler migren ataklarında azalmayı sağlıyor. Ayrıca özellikle lodoslu havalarda mümkünse dışarıya çıkmamak, vücudu mikroplardan korumak ve D vitamini eksikliğine karşı önlem almak, alerjiye yatkınlık varsa tetikleyici etkenlerden kaçınmak sonbahar aylarında en çok dikkat edilmesi gereken önlemleri oluşturuyor” dedi.

Uzman Dr. Bilici, sonbahar aylarında migren atıklarına karşı dikkat etmeniz gereken 6 kuralı anlattı.

HAVA RAPORUNU YAKINDAN TAKİP EDİN

Sonbaharda hava ısısının düşmeye başlaması, havadaki nemin azalması, barometrik basıncın değişmesi ve rüzgar gibi faktörler migren ataklarında tetikleyici rol oynadığını ifade eden Bilici, “Araştırmacılar, barometrik basınçtaki düşüşün beyindeki kan damarlarının genişlemesine yol açarak migren ataklarını artırdığını saptamış. Rüzgar, özellikle de lodos migren ataklarını, üzerinde taşıdığı çeşitli toz ve mineral partikülleri nedeniyle artırıyor. Sıcaklık ve basınç değişikliklerine karşı duyarlıysanız hava tahminlerini yakından takip etmeniz gerekiyor” diye konuştu. 

Öönemli öneriler ve uyarılarda da bulunan Uzm. Dr. Nebahat Bilici, sonbahar alerjisine karşı önlem alınmasını da istedi.

“Sonbaharda bazı hastalar hem alerjiden hem de migrenden muzdarip olabiliyor” diyen Bilici, “Yapılan bir çalışmada, alerjisi olan her iki hastadan 1’inde migren tespit edilmiş. Alerjenler yüksek miktarda olduklarında vücudumuzun ürettiği histamini (bağışıklık yanıtlarının düzenlenmesinde rol oynayan bir salgı ) artırıyor ve bu tablo da sinüslerde iltihap oluşturarak migreni tetikleyebiliyor. Alerjiye yatkınsanız alerjenlerden kaçınmayı veya hekiminiz tarafından tavsiye edilen alerji ilaçlarınızı düzenli kullanmayı ihmal etmeyin. Ayrıca sinüslerdeki iltihapların ilerlemesini önlemek ve sekonder migren ataklarını azaltmak için oda havasını temizleyen hepa flitre, anti alerjik yatak ve yastık kaplamaları kullanmanız oldukça yardımcı olacaktır” diye konuştu.

Etiketler: / /

Yeni yetenek Nil, sette büyüledi
Yılın komedisi olarak iddiasını ortaya koyan ve seri film olarak yola çıkan Başkan filminin dev oyuncu kadrosunun yanı sıra Büşra...
Yorulan bedenler Kocaeli Darıca’da huzur bulacak
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, hayata geçirdiği Darıca Millet Bahçesi’nin 3. etabında çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor. 3. etap kentin değerine değer...
Sakarya’ya bir de bu açıdan bakın…
Sakarya Büyükşehir Belediyesi’nin yaptığı 3. Ulusal Sakarya Bir Başka fotoğraf yarışmasında Sakarya’nın kültürel ve tarihi değerleri ile doğal güzelliklerini en...
Bütçenin yüzde 90’ını yola harcadı
Ordu Büyükşehir Belediyesi olarak tarihin önemli alt ve üstyapı çalışmalarının altına imza attıklarını ifade eden Başkan Hilmi Güler, “Büyükşehir Belediyesi...
Çayırova, Haremspor’u deplasmanda yendi
Türkiye Basketbol Ligi’nin 13. haftasında Pizza Lazza Haremspor’a konuk olan Çayırova Belediyesi, güçlü rakibini deplasmanda 55-64’lük skorla mağlup ederek üst...
Beşiktaş Safi Çimento, son 16 tura yükseldi
Beşiktaş Safi Çimento, EHF Erkekler Avrupa Kupası Son 16 Turu’na yükseldi İSTANBUL (İGFA) – EHF Erkekler Avrupa Kupası 3. Turu’nda...
Meteoroloji’den fırtına uyarısı
Ülkemizin batı kesimlerinin parçalı ve çok bulutlu, Trakya Kesimi, Kıyı Ege, İstanbul, Çanakkale ve Muğla çevreleri ile Antalya’nın doğu kesimlerinin...
MEB’ten farkındalık zirvesi
Millî Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, Engelsiz Yaşam Fuarı ve Farkındalık Zirvesi’ni ziyaret etti. İSTANBUL (İGFA) –  Millî Eğitim Bakanı Yusuf...
UNICEF destekli proje Hatay’da başladı
Hatay Büyükşehir Belediyesi’nin yer tahsisi ve altyapı desteği sağladığı program, Expo Antakya Alanı Hortikültür Sera Alanı Binası’nda düzenlendi. HATAY (İGFA)...
Sokak Hayvanları Geçici Bakımevi hizmete açıldı
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve Çayırova Belediyesi’nin ilçeye kazandırdığı Sokak Hayvanları Geçici Bakımevi ve Rehabilitasyon Merkezi’nin açılış gerçekleştirildi. KOCAELİ (İGFA) –...
Emanetçi Tiyatro Sakarya’yı kahkahaya boğdu
Sakarya Büyükşehir Belediyesi’nin kültür etkinlikleri kapsamında SGM’de sahnede ağırladığı “Emanetçi Tiyatro” ekibi öğretici bir komediyle salonu kahkahaya boğdu. SAKARYA (İGFA)...
Halit Şefikoğlu Gürsu’da saha çalışmalarına hız verdi
Bursa’da “Bereket diyarı Gürsu” diyerek yola çıkan AK Parti Gürsu Belediye Başkan aday adayı Halit Şefikoğlu, açıklamasını yaptığı ilk günden...
Malatyalı kadınlar ‘ilmek ilmek’ örüyor
Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Selahattin Gürkan’ın eşi Hafize Gürkan’ın öncülüğünde ve Malatya Valisi Ersin Yazıcı’nın eşi Hanife Yazıcı’nın da destekleriyle...
Tarihi Bursa evleri ortaya çıkıyor
Bursa’da tarihi dokuları ayağa kaldırmak için büyük bir azimle çalışan Osmangazi Belediyesi, Bursa’ya değer katacak bir hizmetin daha temelini attı....
Ara Güler’in ‘İstanbul’ sergisi Sofya’da
Ara Güler Müzesi, Ara Güler’in fotoğraflarını uluslararası sergi ve iş birlikleri ile geniş kitlelere ulaştırmaya devam ediyo İSTANBUL (İGFA) –...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ