bs-160x600-focus
Genç Bayrak Gazetesi -
$ DOLAR → Alış: 32,55 / Satış: 32,68
€ EURO → Alış: 34,90 / Satış: 35,04

Dikkat! Sonbahar migreni tetikliyor!

Dikkat! Sonbahar migreni tetikliyor!
  • 08.11.2023

Özellikle sonbahar mevsiminde ısının düşmesi, azalan nem, barometrik basınç değişimi ile rüzgar gibi faktörler migreni tetikleyebiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Nebahat Bilici, migren ataklarını azaltmak için yıl boyunca tavsiye edilen önlemlerin yanı sıra sonbahara özgü bazı tedbirlerin de alınması gerektiğine dikkat çekti.

İSTANBUL (İGFA) – Dünyada en yaygın görülen hastalıklardan biri olan migren, genellikle başın bir yarısında gelişen şiddetli ve zonklayıcı tipte baş ağrısı olarak tanımlanıyor.

Hayat kalitesini ciddi boyutlarda düşürebilen ve Türkiye’de 12 milyon kişiyi etkileyen migren hava değişiminden etkilenen bir hastalık. Yapılan pek çok çalışma, mevsimsel migren ataklarının sonbaharda diğer mevsimlere göre daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor.

Nöroloji Uzmanı Dr. Nebahat Bilici, migren ataklarını azaltmak için yıl boyunca tavsiye edilen önlemlerin yanı sıra sonbahara özgü bazı tedbirlerin de alınması gerektiğine dikkat çekerek, “Migren düzenli bir hayatı seviyor. Dolayısıyla diyet, egzersiz ve uyku döngülerinde alınacak olan önlemler migren ataklarında azalmayı sağlıyor. Ayrıca özellikle lodoslu havalarda mümkünse dışarıya çıkmamak, vücudu mikroplardan korumak ve D vitamini eksikliğine karşı önlem almak, alerjiye yatkınlık varsa tetikleyici etkenlerden kaçınmak sonbahar aylarında en çok dikkat edilmesi gereken önlemleri oluşturuyor” dedi.

Uzman Dr. Bilici, sonbahar aylarında migren atıklarına karşı dikkat etmeniz gereken 6 kuralı anlattı.

HAVA RAPORUNU YAKINDAN TAKİP EDİN

Sonbaharda hava ısısının düşmeye başlaması, havadaki nemin azalması, barometrik basıncın değişmesi ve rüzgar gibi faktörler migren ataklarında tetikleyici rol oynadığını ifade eden Bilici, “Araştırmacılar, barometrik basınçtaki düşüşün beyindeki kan damarlarının genişlemesine yol açarak migren ataklarını artırdığını saptamış. Rüzgar, özellikle de lodos migren ataklarını, üzerinde taşıdığı çeşitli toz ve mineral partikülleri nedeniyle artırıyor. Sıcaklık ve basınç değişikliklerine karşı duyarlıysanız hava tahminlerini yakından takip etmeniz gerekiyor” diye konuştu. 

Öönemli öneriler ve uyarılarda da bulunan Uzm. Dr. Nebahat Bilici, sonbahar alerjisine karşı önlem alınmasını da istedi.

“Sonbaharda bazı hastalar hem alerjiden hem de migrenden muzdarip olabiliyor” diyen Bilici, “Yapılan bir çalışmada, alerjisi olan her iki hastadan 1’inde migren tespit edilmiş. Alerjenler yüksek miktarda olduklarında vücudumuzun ürettiği histamini (bağışıklık yanıtlarının düzenlenmesinde rol oynayan bir salgı ) artırıyor ve bu tablo da sinüslerde iltihap oluşturarak migreni tetikleyebiliyor. Alerjiye yatkınsanız alerjenlerden kaçınmayı veya hekiminiz tarafından tavsiye edilen alerji ilaçlarınızı düzenli kullanmayı ihmal etmeyin. Ayrıca sinüslerdeki iltihapların ilerlemesini önlemek ve sekonder migren ataklarını azaltmak için oda havasını temizleyen hepa flitre, anti alerjik yatak ve yastık kaplamaları kullanmanız oldukça yardımcı olacaktır” diye konuştu.

Etiketler: / /

Marka ve Kariyer Zirvesi’nde ödüller dağıtıldı
Kariyerinde başarılı olanlar ödüllerini İstanbul’da yer alan Green Park Otel’de düzenlenen Bircan Bali ve Gökay Kalaycıoğlu sunumuyla gerçekleşen İş İnsanları...
İzmir Doğal Yaşam Parkı’nın misafiri biberonla besleniyor
İzmir Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı çalışanları, Manisa’da bulunan ve Türkiye’deki 3 farklı geyik türünden biri olan yavru karacaya şefkatle...
Emine Tunç “Yılın öne çıkan güzellik merkezi ” ödülünü aldı
Kariyerinde başarılı olanlar Akatlar Kültür Merkezi’nde düzenlenen Tuğba Özay ve Uğur Arslan sunumuyla gerçekleşen Altın Melek Ödül Töreni’nde ödüllerini aldı. Geceye...
Limanlarda elleçlenen yüklerde artış
Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı bünyesindeki Denizcilik Genel Müdürlüğü, 2024 yılı Ocak-Mayıs döneminde limanlarda gerçekleşen yük elleçleme istatistiklerini paylaştı. ANKARA (İGFA)...
Öncü girişimci Figen Bozkurt İpsala kirazını marka yapacak
Öncü Girişimci Figen Bozkurt, emekli olduktan sonra 9 yıl önce dedesinin topraklarına diktiği kiraz fidanları, bugün Marmara Bölgesinde en erken...
Kocaeli’de tarıma can veren sulama kanallarına bakım
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, İzmit Kulmahmut Mahallesi’nde tarım arazilerini besleyen sulama kanallarının temizlik ve bakım çalışmalarını tamamladı. KOCAELİ (İGFA) – Kocaeli...
Sıfır Atık Projesi’nde rekora kırıldı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan Hanımefendi’nin himayelerinde, Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı öncülüğünde başlatılan ve bir dünya...
90 yıllık icra yoluyla çocuk teslimi tarih oldu
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, 90 yıllık geçmişe sahip, icra yoluyla çocuk teslimine son veren uygulamanın Türkiye genelinde yaygınlaştırıldığını vurgulayarak, “Çocukların...
Egeberk’ten unutulmaz mezuniyet gösterisi
Özel Egeberk Anaokulu, düzenlenen renkli mezuniyet töreniyle 2023-2024 eğitim öğretim yılını noktaladı. Tüm hünerlerini yıl sonu gösterisinde sahneleyen minikler, yetenekleriyle...
‘Bizim Nazım’ çocuklara umut oldu
HND Sanat bünyesinde kurulan tiyatro atölyesi kursiyerleri ilk oyunları ‘Bizim Nazım’ı ünlü sanatçı Ruhi Sarı ile sahneledi. Oyunun bilet geliri...
Meriç Nehri Elektrik Santrali Projesi’nde geri sayım
Meriç Nehri Elektrik Santrali Projesi’nde gelecek ay elektrik üretimi yapılması öngörülüyor Erdoğan DEMİR (EDİRNE İGFA) Edirne Valisi Yunus Sezer, Meriç Nehri...
Bursa Yenişehir’de evi yanan aileye CHP’li üyelerden ‘geçmiş olsun’ ziyareti
Bursa Büyükşehir Belediye Meclis Üyesi Kıvanç Horoz ile Yenişehir Belediye Meclis Üyesi Yalçın Ede Çamönü mahallesinde evi yanan Avşar ailesini...
Taksim Sanat’ta ‘Genç Buluşmalar’
İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraklerinden Kültür AŞ, Türkiye’nin 20 farklı üniversitesinden 41 sanatçı adayının yaklaşık 80 eserinin yer aldığı “Genç Buluşmalar”...
Atıklardan 185 milyar lira kazanç sağlandı
Sıfır Atık Hareketi ile 2017 yılında yüzde 13 olan atıklardan geri kazanım oranı, 2023 yılında yüzde 35’e yükseldi. ANKARA (İGFA)...
ULUTEK Bilişim Kümelenmesi BUTECH Azerbaycan pazarında
T.C. Ticaret Bakanlığı’nın destekleriyle yürütülen proje kapsamında ULUTEK Teknopark Bilişim Kümelenmesi (BUTECH) firmaları, Azerbaycan’a yönelik işbirliklerini geliştirmek amacıyla 15 kişilik...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ